Limon Suyunun Faydaları ve Zararlar

Limonun faydaları saymakla bitmez fakat çok az da olsa zararları vardır. Yararlarının çok ağır basması nedeniyle yaz kış mutfağımızda mutlaka bulundururuz. Vucuda cilde oldukca iyi gelen limon çay ile birlikte oldukca fazla tüketilen bir meyvedir.

Limon kalp çarpıntısını azaltır, tıkanmış kalp damarlarını açar . Kanı tertemiz yapar.  Günlük enerji ihtiyacınızı karşılar.  Böbreklerde meydana gelen tıkanıklıkları açarak  oluşan taşları kumları eritir.. İdrar yollarındaki iltihapları söker yüksek kolesterolü olan kişiler  limon yedikleri takdirde kolesterolleri azalır. Kansızlığa iyi gelir. Burun kanaması esnasında bir miktar limon suyu buruna çekilirse kanamadurur. Gıda zehirlenmesi sorunu yaşayan kişilerde  zehirlenmenin etkisi geçer. Nezle grip soğuk algını hastalıklarında limon ve limon suyu tedavi edicidir.. Yağlı yemeklerin üzerine sıkılan limon suyu, bu yağlar nedeniyle kilo almanızı engeller. Ağzı içinde oluşan yaralarda limon suyu ile gargara yapılırsa bu yaralar geçer. Diş ve dişeti hastalıklarına limon suyu çok iyi gelir. Sık sık baş ağrısı çeken kişilerin limon faydalıdır. Limonun cilde faydaları da vardır.  Limon suyu eşit oranda su ile karıştırılırsa ve bu şeyle yüzdeki sivilceler silinirse sivilceler zamanla yok olur. Limon karaciğerdeki bütün hastalıkları temizler. ağız kokusunu giderir, kalp çarpıntısını teskin eder, balgam yaptırmaz, karaciğerdeki harareti söndürür, safrayı söktürür, basur hastalığına iyi gelir, iştahı arttırır, ağrı ve sızıyı dağıtır, mide bulantısını önler, cilde sürülünce güzelleştirir, kusmaları keser, yüzdeki çillere faydalıdır, hazmı kolaylaştırır, parlatıcı ve temizleyicidir, şişkinliği giderir, mürekkep lekesini çıkarır, mideyi kuvvetlendirir, kabuğu güvelenmeye engel olur Susuzluğu teskin eder, kabuğu yakılınca odayı temizler.

Zararlarına gelince her şeyin fazlası zarardır. önce bunu bilelim. Asitli olması nedemiyle mideye bazen zararlı olabilir. Ekşi olması nedeniyle dişlere yarar iken sağlıksız olanları negatif etkiler

C vitamini açısından zengindir

Mide için iyi:  sindirim sorunları söz konusu olduğunda Limon gerçekten yararlıdır. Limon suyu, mide yanması, şişkinlik ve geğirme gibi hazımsızlık belirtilerileri olan kişileri rahatlatır.
Parlak bir cilt:  Limon, doğal bir antiseptik ilaçtır. Cilt ile ilgili sorunları tedavi etmekte kullanılır. Limon parlak bir cilde sahip olmanızı sağlar ve gençleştirir .Limon bir anti-aging ilaç olarak görev yapar.
Kilo vermek: Kilo vermek sabah erken bal ile limon suyu içmek gerekir.
Boğaz enfeksiyonları tedavisi:  Limonun antibakteriyel özelliği vardır. Boğaz enfeksiyonları ve boğaz ağrısına iyi gelir.
Yüksek kan basıncını kontrol  etmek: Limon suyu insanların yüksek potasyum içeriği nedeniyle kalp sorunu olduğu için harikalar yaratabilir.  Zihin ve vücuda rahatlama sağlar

sağlıklı kalmanızı dileriz.

Limon

Limon

Limon Hakkında Genel Bilgiler

Limon sevilen ve bolca kullanılan C vitamini deposu, oldukça şifalı bir bitkidir. Yurdumuzda Ege ve Akdeniz bölgesinde çokça yetişmektedir. İlkbahar ayında açan çiçekleri çok güzel kokuludur. En çok vitamini kabuğunda bulunmaktadır. Kahveyi içmeden önce Limon suyu içerseniz kahvenin yan etkilerini önlersiniz.

Limon’ un Yararları (Faydaları)

·         Limon kalbi rahatlatır.

·         Kan temizleyici özelliği de bulunmaktadır Limonun.

·         Aşırı uykuya düşkün olan insanlar Limon’ dan hazırlanan  limonatayı içerek bu sorundan kurtulacaklardır.

·         Limon böbrek tıkanıklıklarını da giderir, taşları dökmeye yardımcı olur.

·         İyi bir idrar söktürücüdür Limon.

·         Limon kolesterolü de düşürür.

·         Kansızlık sorunu olanlara da Limon iyi gelmektedir.

·         Burun kanaması durumlarında Limon suyu burna çekilip kanama durdurulur.

·         Gıda zehirlenmelerinde de Limon yenilmeli ya da suyu içilmelidir.

·         Grip ve öksürük rahatsızlıkları varsa Limon kullanılmalıdır.

·         Limon yorgunluk ve halsizliği de iyi gelir, vücuda kuvvet verir.

·         Limon zayıflamak için yapılan kürlerin de vazgeçilmezlerindendir.

·         Ağız içi yaralarında Limon suyuyla yapılan gargara iyi bir iyileştiricidir.

·         Dişlerin beyazlamasında ve diş eti kuvvetlenmesinde de faydası büyüktür.

·         Limon baş ağrılarına da iyi gelir.

·         Anjin rahatsızlığında Limonla gargara yapılabilir ya da limonata içilebilir.

·         Limon suyuyla sivilceler temizlenerek geçmeleri sağlanabilir.

·         Limon karaciğeri de temizleyicidir.

Limon’ un Zararları

Çokça yenilen Limon diş etlerinde kanama yapabilir. Ayrıca Ülser ya da gastrit’ e sebep olabilir. Aşırı ekşi yemek erken yaşlandırır, gözde ki görme fonksiyonlarını bozabilir ve sinir sisteminde hasar yaratabilir.

 Limon’un Kullanımı

Limon salatalarda ve birçok yemekte kullanılmaktadır. Ayrıca birçok çayın vazgeçilmezidir.

Limonatası yapılarak yaz günlerinde soğuk olarak  bol miktarda tüketilir.

LİMONUN FAYDALARI VE ZARARLARI

Limon, 4 mevsim yenebilen özellikle salataların vazgeçilmezi çok şifalı bir narenciye meyvesidir. Özellikle kış mevsiminde grip ve nezleye karşı koruyucu ve iyileştirici etkisi çoğu insan tarafından bilinir. Bunun yanında bilmediğimiz pekçok faydası vardır. Örneğin limonun kansere çare bir meyve olduğunu biliyor muydunuz? Mutfağımızdan hiç eksik etmememiz gereken bu şifalı meyveyi biraz tanıyalım.

Limonun Besin Değerleri (100 gr)

Tiamin 0,04 mg .                    Fosfor : 22 mg .  Kalori: 32   Karbonhidratlar : 8,7 gr .

Protein: 0,9 gr .                      C vitamini : 50 mg .  Kalsiyum: 40 mg .

Limonun Faydaları:

Kanserden korur: Limon kabugundaki D-limonene maddesi cilt için yararlıdır ve cilt kanseri olasılığını azaltır. Limon kabuğunun içinde yer alan polifenoller kadınlarda yumurtalık kanserine karşı koruma sağlar.

Nezle ve Grip için: Limon içerdiği yüksek C vitamini sayesinde kış hastalıklarına karşı hem koruyucu hem iyileştirici etkiye sahiptir.

Kalbi ferahlatıcı: Limon kabuğu, limon yaprağı ve limon çiçeği karıştırılıp balla macun yapılarak yenmeye devam edilir.

İshal: Limon tek başına ya da kahve ile karıştırılıp içilmeye devam edilirse ishali keser.

Kan temizleyici: Limonata içmeye devam edilir.

Ağır uyku: Sabah uykudan kalkamayanlar ve uykusu çok ağır olanlar limonata (limondan yapılan) içmeye devam ettiğinde kan temizlenip inceldiğinden, uykunun da azaldığı görülecektir.

Böbrek tıkanıklığı: Limonu güzelce yıkayıp kabuğuyla beraber yemek böbrek tıkanıklığını giderir.

Zayıflama kürü: Limon, kabuğuyla beraber kaynatılıp, balla tatlanlandırılarak ılık olarak yemeklerden önce 1′er su bardağı içilmeye devam edilir.

İdrar söktürücü: Limon, maydanozla beraber kaynatılıp balla tatlanlandırılarak ılık olarak içilmeye devam edilir.

Karaciğer temizleyici: Limonata içmek harareti keser, Karaciğeri rahatlatır.

Cilt temizleyici: Limon çimleye devam edilir ve limonla cilt pansuman edilir.

Sivilce: Limonata içilmeye devam edilir ve limonla sivilceler pansuman yapılır.

Kolesterol düşürücü: Limonata içilmeye devam edilir.

Böbrek taşları: Limon kabuğuyla beraber aç karnına yenmeye devam edilir.

Yorgunluk, halsizlik: Limonata balla tatlandırılıp içilmeye devam edilir.

Anjin: Limonata ile gargara yapılır ve limonata içilmeye devam edilir.

Bademcik iltihabı: Bademcik iltihabında saf limon suyu ile gargara yapmak çok faydalı olur.

Kansızlık: Limon doğranıp, kuru üzümle beraber kaynatılıp balla tatlandırılarak içilmeye devam edilir.

Sindirim bozukluğu: Limon kabuğu kaynatılıp balla tatlanlandırılarak yemeklerden sonra içilmeye devam edilir.

Ağız içi yaraları: Limon ile gargara yapılır ve limon suyu içilmeye devam edilir.

Diş bakımı: Limon, dişleri beyazlatıp diş etlerini kuvvetlendirir.

Baş ağrısı: Limon, safradan kaynaklanan baş ağrısını giderir.

Felç: Limon, doğranıp kaynatılıp balla tatlanlandırılarak içilir.

Burun kanaması: Limon suyu buruna çekilir.

Gıda zehirlenmesi: Limon yenmeye, salatalara sıkılmaya devam edilir.

Öksürük: Limon ve kabuğu, nane ile kaynatılıp balla tatlanlandırılarak içilir.

Limonun Zararları:

- Fazla yenirse; diş etlerinde kanama yapabilir.

- Tansiyonu düşürür.

- Limonun çok sık yenmesi (asit içerdiğinden dolayı) midede ülser, gastrit gibi hastalıkların çıkmasına sebep olabilir.

- Fazla ekşi yemek çabuk ihtiyarlatır. Gözün görme gücünü azaltır. Sinir sistemine zarar verir.

Limon Suyunun Faydaları ve Zararları

Limon suyunun Faydaları,Limon Suyunun Yararları,Limon suyunun Zararları,Limon suyu Zayıflatır mı,Limon Suyu İle Zayıflama

Mutfaklarımızın baş tacı limon ,yiyecekleri lezzetlendirdiği gibi, sağlığımızı da korumaya birebir. Limon, içerdiği B grubu vitamin kompleksleri ve bol C vitamini sayesinde sağlığımız için sayısız faydası bulumakta. Tüm bu faydalarının yanı sıra, limon suyu zayıflatıcı özelliği ile de özellikle diyet yapan ve kilo vermek isteyenler için de son derece fayda sağlıyor. Size limon suyunun faydaları hakkında bir kaç blgi vermek istiyoruz. Bir de limon suyu ile zayıflama formülü..

Limon suyunun Faydaları,Limon Suyunun Yararları,Limon suyunun Zararları,Limon suyu Zayıflatır mı,Limon Suyu İle Zayıflama

* Sindirim sistemini olumlu etkiler.Mide yanması, şişkinlik,geğirme gibi hazımsızlık problemlerini hafifletir.

* Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği vardır.

* Viral enfeksiyonları ve iltihapları azaltır.

* C vitamini, B kompleks vitaminleri, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve lif açısından oldukça zengindir.

*Mükemmel bir potasyum kaynağıdır: Bilindiği gibi, potasyum açısından zengin olan limon kalp, beyin ve sinir fonksiyonlarının sağlığı için faydalıdır. 

* Nefesi tazeler ve ağızın asit dengesini sağladığından kötü ağız kokularının giderilmesini sağlar.

* Vücudu toksinlerden arındırır.

* Limon suyu, dıştan cilde uygulandığında cilt lekelerini ve kırışıklıkları azaltır. ayrıca yara izleri va yaşlılık lekeleri için de oldukça etkilidir.

* Enerji verir, endişe ve depresyonu azaltır. Limon kokusunun sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır.

* Sabahları aç karnına içeceğiniz 1 bardak ılık limonlu su, kafein bağımlılığından kurtulmanıza yardımcı olur.

* Eklemlerde iltihaplanmaya sebep olan ürik asiti yok eder ve hastalıklara yol açan asitlilik derecesini azaltır.

* Boğaz ağrısın hafifletir.

Limon suyu Zayıflatır mı,Limon suyu İle Zayıflama

*Limon suyu kilo vermenize yardım eder. Limonun içerisinde bulunan pektin maddesi, açlıkla savaşmanıza fayda sağlar. Limon ayrıca, elma ve üzümden daha fazla potasyum içeriyor.  Sabah bir bardak ılık suyun içerisine yarım limon limon suyu sıkarak içtikten 15 ya da 30 dakika sonra kahvaltıya başlayın. Sabah aç karnına içtiğiniz limonlu ılık su, hem vücudunuzu ve iç organlarınız temizleyecek, hem de vücuttaki yağların yakılmasını sağlayacaktır.

Limon suyunun Zararları

Fazla İçilen limon suyu kanı inceltebilir. Çok fazla tüketilmesi diş etinde kanamalar ve ülser problemine sebep olabilir.Limon, doğrudan dişlerinizin mine tabakasına zarar verebileceği için bunu bir miktar sıcak, ılık ya da soğuk suyla seyreltmeniz gerekiyor.

Limon suyunun Faydaları,Limon Suyunun Yararları,Limon suyunun Zararları,Limon suyu Zayıflatır mı,Limon Suyu İle Zayıflama